Viisi elementtiä, vesi, puu, tuli, maa, metalli... Mitä ne oikeastaan ovat?
Viisi elementtiä ovat kiinalaiseen lääketieteen ja qigongin taustafilosofia. Elementti-sana on kylläkin hiukan harhaanjohtava, sillä...
top of page
Etsi
minnamariavirtanen
- 8. helmik.
- 1 min
Uusia ideaversoja päivänvaloon ja tukea niiden juurruttamiseen
Kun siemen alkaa itää, se kasvattaa ensin juurta ja sitten vasta vartta ylös kohti valoa. Minkä tahansa uuden asian luominen idean...
minnamariavirtanen
- 13. tammik.
- 2 min
Rajat mahdollistavat aidosti lähellä olemisen -miten tukea rajojen asettelua liikkeellä?
Jos rajojen asettelu läheisten ihmisten kanssa on vaikeaa, tilanteissa helposti mukautuu muiden mielen mukaan tai sitten vetäytyy...
minnamariavirtanen
- 2. tammik.
- 2 min
Matkalla energioissa
Matkustaessa tuntee käsiintuntuvasti energioiden erot. Suomeen saapuessani energia tuntuu usein hetkeksi seisahtuvan, koska kehoni on...
minnamariavirtanen
- 15. jouluk. 2022
- 3 min
Qigongista apua Fame nervosan ja tunnesyömisen rauhoittamiseen
Fame nervosa on italialainen termi, jossa sananmukaisesti fame tarkoittaa nälkää ja nervosa hermostunutta. Suora käännös olisi siis...
minnamariavirtanen
- 29. syysk. 2022
- 3 min
Tie energiaharjoituksen pariin
Luin hiljattain Kenneth S. Cohenin kirjaa The way of Qigong - the Art and Science of Chinese Energy Healing. Tuntui, että olen tuntenut...
minnamariavirtanen
- 18. syysk. 2022
- 3 min
Mitä vaikutuksia qigongilla on?
Listaan tässä postauksessa hyötyjä ja iloja, joita qigongin eli energiaharjoituksen tekeminen antaa. 1 Hermoston rauhoittaminen...
minnamariavirtanen
- 22. huhtik. 2022
- 2 min
Tervetuloa pelko!
Pelko on itselleni varsin tuttu tunne vieras ja halusin kirjoittaa viisi huomiota pelon tunteeseen liittyen. Ne voivat auttaa tekemään...
minnamariavirtanen
- 21. helmik. 2022
- 4 min
Haluatko synkronoitua kehon rytmiin?
Seuraan mahdollisuuksien mukaan päivärytmissä meridiaanikelloa ja se on tuonut tullessaan monta hyvää asiaa, joten ajattelin, että aihe...
minnamariavirtanen
- 4. tammik. 2022
- 2 min
Miten juurtua omaan elämään yhä vahvemmin?
Keskellä maailman myllerrystä moni irtisanoutuu, hakee omaa työtehtäväänsä, etsii itselleen yhteisöä tai suunnittelee muuttoa toisiin...
minnamariavirtanen
- 29. jouluk. 2021
- 4 min
Kuulumattomuuden loitsun purkaminen
Oma tarinani on matka ulkopuolisuudesta syvempään kuulumiseen. Kun tarinani valkeni minulle, ymmärsin samalla, että kyse on myös...
minnamariavirtanen
- 21. jouluk. 2021
- 2 min
On normaalia tuntea kuulumattomuutta -Tässä et ole yksin ;)
Moni meistä kokee ulkopuolisuutta ja käyttää paljon aikaa löytääkseen paikan, ryhmän ihmisiä tai työtehtävän, jossa tuntisi olevansa...
minnamariavirtanen
- 16. marrask. 2021
- 3 min
Sisäinen vartijasi
Ego -sanaan saattaa liittyä huono kaiku. Joissakin henkisissä perinteissä varoitetaan egosta ja puhutaan egon ylittämisestä. Moniin...
minnamariavirtanen
- 2. marrask. 2021
- 2 min
Tasapainottavat liikkeet, kun empatia menee överiksi ja muuttuu huoleksi
Jos on taipumus olla helposti empaattinen ja toisinaan se empaattisuus voi mennä vähän yli ja alkaa huolehtia jostakin toisesta,...
bottom of page