minnamariavirtanen22. huhtik.2 minTervetuloa pelko!Pelko on itselleni varsin tuttu tunne vieras ja halusin kirjoittaa viisi huomiota pelon tunteeseen liittyen. Ne voivat auttaa tekemään...
minnamariavirtanen22. maalisk.1 minMitä on qigong ja miksi Sinun Ateljeessa on qigong -harjoituksia?Pääset mukaan qigong -harjoitukseen tiistaisin klo 18 kirjautumalla Sinun Ateljeehen (Valitse Palvelut sivun ylävalikosta ja sieltä Sinun...
minnamariavirtanen21. helmik.4 minHaluatko synkronoitua kehon rytmiin?Seuraan mahdollisuuksien mukaan päivärytmissä meridiaanikelloa ja se on tuonut tullessaan monta hyvää asiaa, joten ajattelin, että aihe...
minnamariavirtanen4. tammik.2 minMiten juurtua omaan elämään yhä vahvemmin?Keskellä maailman myllerrystä moni irtisanoutuu, hakee omaa työtehtäväänsä, etsii itselleen yhteisöä tai suunnittelee muuttoa toisiin...
minnamariavirtanen29. jouluk. 20214 minKuulumattomuuden loitsun purkaminenOma tarinani on matka ulkopuolisuudesta syvempään kuulumiseen. Kun tarinani valkeni minulle, ymmärsin samalla, että kyse on myös...
minnamariavirtanen21. jouluk. 20212 minOn normaalia tuntea kuulumattomuutta -Tässä et ole yksin ;) Moni meistä kokee ulkopuolisuutta ja käyttää paljon aikaa löytääkseen paikan, ryhmän ihmisiä tai työtehtävän, jossa tuntisi olevansa...
minnamariavirtanen16. marrask. 20213 minSisäinen vartijasiEgo -sanaan saattaa liittyä huono kaiku. Joissakin henkisissä perinteissä varoitetaan egosta ja puhutaan egon ylittämisestä. Moniin...
minnamariavirtanen2. marrask. 20212 minTasapainottavat liikkeet, kun empatia menee överiksi ja muuttuu huoleksiJos on taipumus olla helposti empaattinen ja toisinaan se empaattisuus voi mennä vähän yli ja alkaa huolehtia jostakin toisesta,...