top of page

Mitä vaikutuksia qigongilla on?

Listaan tässä postauksessa hyötyjä ja iloja, joita qigongin eli energiaharjoituksen tekeminen antaa.


1 Hermoston rauhoittaminen


Qigong-liikkeet aktivoivat parasympaattista hermostoa eli tuovat kehon stressireaktiosta takaisin rauhaan. Mitä enemmän keho voi olla tässä rauhan tilassa, sitä enemmän se voi tehdä sille tärkeitä toimintoja, joilla on vaikutus mm ruuansulatukseen, a